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Allá vamos 2023

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Feliz Navidad, y que la alegría de las fiestas se repita todos los días del nuevo año que está por venir. Si no sabes qué regalo hacer a tus seres más queridos en Navidad, yo conozco uno: ¡salud! Que esta Navidad sea brillante, traiga deporte y Sambo para todos.

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Enfréntate a tu yo negativo interior

Todos tenemos una voz interior que nos recuerda nuestras limitaciones, nuestros miedos, que reproduce todas las críticas que almacenamos en la infancia y la adolescencia. Enfréntate a ese autocrítico interior que tienes y reafírmate. Recuerda que tú decides, no esa voz que acumula tantas experiencias tóxicas. Nuestro crítico interno puede ser muy severo por su […]

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Siempre…..

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La importancia de sorprender a tu cuerpo o por qué deberías cambiar tu rutina de entrenamiento.

Si llevas varios meses haciendo el mismo entrenamiento, los mismos ejercicios con mancuernas o los mismos kilómetros corriendo sin variar tu tiempo o intensidad, es más que probable que notes tres cosas : 1) aburrimiento extremo; 2) falta de motivación y 3) una clara disminución de los resultados. Tres efectos negativos, derivados de la falta […]

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Os queremos vivas…..

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Seguimos con los cursos gratuitos, BELÉN MARÍA. Icono de nuestro club.

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Lunes 21 de noviembre a las 18:00, te esperamos.

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Aún disponemos de dos plazas

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Reflexión

Aquellos que critican a los demás, revelan a menudo sus propias carencias. Sus propias desmotivaciones se convierten en traiciones. Decir las cosas a la cara 100% verdadero EL JEFE