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Muerte a las limitaciones 

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye […]

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Nuevas clases en nuestra sede de San Mateo 

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Diferentes formas de verlo 

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Entrenar Agusto 

Todos te dicen que hacer y que es lo que te conviene? Nadie quiere que encuentres tus propias respuestas. Quieren que creas las de ellos.Déjame adivinar, ustedes quieren que crean las suyas. No, quiero que dejen de recibir información desde afuera de ti mismo… y empieces a recibirla desde adentro. La gente le tiene miedo […]

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Elegir un buen entrenador 

Elegir un buen entrenador ! Por Ayose Martin Habrá muchos entrenadores que a estas alturas de esta “época de cambio” que nos ha tocado vivir se hagan la siguiente pregunta ¿Hasta qué punto merece la pena ahora emprender en el entrenamiento personal?. Desde nuestro punto de vista, merece mucho la pena. La aventura de emprender […]

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Nuevo curso de Defensa Perdonal Mixto.

En breve más información sobre la fecha exacta del curso , plazas limitadas así que estate atent@

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Que son para Ayose Martín las Artes Marciales La verdadera ciencia de las artes marciales significa practicarlas de tal forma que sean útiles en cualquier ocasión, y enseñarlas de tal forma que sean útiles en todos los caminos. En el combate individual, muéstrate primero relajado, y después entra de repente a la carga con fuerza; […]

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7 reglas con las que crecí 

1. Gi: honradez y justicia en la acción.2. Yu: valor heroico y bravura en la acción. 3. Jin: compasión o amor universal. 4. Rei: cortesía. 5. Melyo: honor. 6. Makoto: sinceridad absoluta. 7. Chugi: deber y lealtad.

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Antes de hablar de mi 

Antes de hablar de mi …Antes de hablar de mí te explicaré por lo que tiene que pasar un luchador profesional a lo largo de su carrera , en este caso en la mía .  -Dedicarse 24h al día como mínimo 6 días en semana , pensar los 365 días al año en el gym. […]

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El SAMBO para los niños 

Es beneficioso el Sambo para mi hij@ ?Los padres siempre quieren lo mejor para sus hijos, por eso una vez terminan en la escuela los apuntan a realizar actividades extra escolar buscando la mejora física, intelectual y de aprendizaje del niño. Existen un amplio abanico de actividades deportivas para que los niños entrenen al salir […]