Categorías
Deportes

La concentración por Ayose Martin 

¿Sabías que la concentración debe ejercitarse por sí misma? Te voy a compartir un ejercicio sencillo para que desarrolles una concentración “a prueba de balas”. Por lo menos a mí me funciona y soy de mente débil para concentrarme .La cotidianidad está llena de distracciones que hacen que nuestra atención brinque de un lado a […]

Categorías
Deportes

La motivación 

LA MOTIVACIÓN NO DURA… ¡ALIMÉNTALA!… Si te está costando trabajo mantener tu compromiso para seguir yendo a entrenar, tienes que motivarte, tienes que «obligarte» a sentirte inspirado. Piensa porque estás en el gym que metas querías o si de verdad quieres ser esa persona pasiva , negativa y con sobre peso . De ese modo, […]

Categorías
Deportes

Nuevo curso de Defensa Personal S-D-P

http://www.fmlucha.es/actividades/3613-curso-de-sambo-police-self-defence1

Categorías
Deportes

Dosifica tu tiempo , 7 pasos para conseguirlo 

«La vida está hecha de tiempo. El tiempo es la materia de la que está hecha la vida» Si tú practicas artes marciales, seguramente eres una de esas personas dinámicas que hacen muchas cosas: Estudiar, trabajar, entrenar y alimentar tus relaciones personales. Pero a veces, con tantas cosas por hacer, cuesta trabajo mantener el balance […]

Categorías
Deportes

El Sambo , por Ayose Martin 

Cuando empecé a practicar Sambo , mi maestro me enseñó un solo movimiento y me tuvo toda la clase repitiéndolo una y otra vez, sin parar una llave de brazo . Al final de la clase estaba harto y enojado. Pensé; «Esto de aprender Sambo  no es como pensaba. Es estúpido estar repitiendo el mismo […]

Categorías
Deportes

El Sambo , por Ayose Martin 

Cuando empecé a practicar Sambo , mi maestro me enseñó un solo movimiento y me tuvo toda la clase repitiéndolo una y otra vez, sin parar. Al final de la clase estaba harto y cabreado. Pensé; «Esto de aprender Sambo  no es como pensaba. Es estúpido estar repitiendo el mismo movimiento una y otra vez»Mi […]

Categorías
Deportes

Anímate a entrenar Sambo, la edad esta en la actitud 

Solo necesitas venir con ropa deportiva  y muchas ganas. Ven y prueba para descubrir si cumple con tus expectativas… Este deporte está abierto a niños y niñas desde la edad de 4 años hasta los 99 años. Desarrollamos sus habilidades motoras mientras se divierten en unos ejercicios basados ​en el código moral del Sambo  y […]

Categorías
Deportes

Muerte a las limitaciones 

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye […]

Categorías
Deportes

Nuevas clases en nuestra sede de San Mateo 

Categorías
Deportes

Diferentes formas de verlo