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actitud positiva Cardio Deportes Fitness Health sambo Weights

Curso gratuito de defensa personal femenina.

Para inscribirse en nuestros cursos gratuitos, mandar nombre apellidos y edad a asepteaminfo@gmail.com El equipo de lucha de los estibadores, ha formado totalmente gratis a más de 1000 mujeres en Las Palmas de Gran Canaria. Denunciamos cualquier tipo de violencia, de género, bullying. Ahora mismo estamos embarcados en un proyecto. Anímate y no te quedes […]

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Curso gratuito de defensa personal femenina.

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Pensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés

De hecho, algunos estudios muestran que los rasgos de personalidad como el optimismo y el pesimismo pueden afectar muchas áreas de tu salud y bienestar. El pensamiento positivo que suele venir con el optimismo es una parte clave del manejo del estrés eficaz. Y el manejo del estrés eficaz está asociado con muchos beneficios para […]

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Hemos sido invitados, Unidos por Gran Canaria. Apuesta por los clubs de deportes, cursos gratuitos de defensa personal y nuevos eventos altruistas.

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Evidencias científicas, entrenamiento de fuerza. Sí, a las pesas.

El entrenamiento de fuerza, sobre todo con pesas, ha tenido desde siempre grandes detractores que consideran que es un ejercicio solo apto para hombres jóvenes que pretenden “ponerse cachas”. Quienes así razonan, demuestran estar muy poco informados. No se recomienda a los niños, es verdad, pero la gran noticia es que no es nocivo ni […]

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Curso gratuito de defensa personal para niñ@s

Los estibadores portuarios de Las Palmas, conscientes de la importancia vital que muchas veces tiene para los más pequeños el saber escapar de una situación violenta, lleva desde el verano de 2016 organizando talleres sobre defensa personal orientados, fundamentalmente, a niños entre 9 y 17 años, y a víctimas de bullying, en particular. Los cursos […]

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Aquí van otras de las bondades del entrenamiento personalizado: Se logran objetivos en menor tiempo. Se reduce el riesgo de lesiones porque la seguridad de los ejercicios se incrementa junto a la mayor atención que recibimos por parte del entrenador.

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Preparadas para comenzar con los cursos de defensa personal femenina

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Martes y viernes a las 19:00