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La fuerza de voluntad es un recurso limitado

De forma que algunos días puede ayudarte a tomar una buena decisión, pero otros días en los que tú fuerza de voluntad está agotada no podrás tomar la decisión correcta.

Formar hábitos y obviamente ser constante es una decisión. No puedes apoyarte en un recurso limitado, para lograrlo.

Por ejemplo: Tuviste un excelente día, todo salió tal cual lo planeaste. Ese día logras ir a clases de Entrenamiento Espartano sin ninguna resistencia. Pero, al día siguiente tuviste un día agotador con muchas decisiones que tomar y no logras resistirte a la nutella y menos obligarte a salir a correr.

Como puedes ver, tu motivación o fuerza de voluntad no son las mejores aliadas para lograrlo.

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