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NO TENGO TIEMPO..

NO TENGO TIEMPO

Es con diferencia una de las excusas más típicas… Está bien, partamos de la base de que estas ocupado al 150 %, pero piensa que sólo necesitas 30 minutos al día para entrenar. Es más si no eres capaz de sacar 30 minutos a 24 horas, amigo mío, tienes un serio problema de organización.

Una opción es levantarse media hora antes e ir a dar un paseo, entrenar  a mediodía , en casa antes de cenar (hay multitud de ejercicios con o sin aparatos para realizar en casa), o ir de nuevo a dar un paseo y estirar las piernas después de cenar. No esperamos que entrenes como si fueras a participar en una competición, sólo esperamos que te muevas.

Si el club por ejemplo, ofrece 10 clases semanales y no cuadras con ninguna, siempre te queda la opción, la calle es un campo de entrenamiento.

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