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Sentadillas 

 Hacer sentadillas te ayudan a adelgazar:Además de seguir una dieta adecuada baja en calorías y equilibrada para poder perder peso, es necesario, según los expertos en salud, realizar ejercicios aeróbicos, por lo que incluir sentadillas en la rutina de ejercicios de manera semanal y constante no sólo ayudará ganar una buena condición física, sino que además, será de gran ayuda para poder perder peso, quemando grasa corporal.

Que mejor que sumarte a nuestro reto.

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