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GRATIS

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Una vez más comenzamos con los cursos totalmente gratuitos. En contra de la violencia de género.

Tu salud nos importa, que te sepas defender también. Palabras como, gratis y de forma altruista. Son difíciles de ver en pleno siglo XXI. Les animo a buscar en Google, cursos, seminarios gratis de los estibadores de Las Palmas. Llevamos embarcados en este proyecto 14 años. Y este año nos tomamos muy en serio, estamos […]

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Tener una actitud positiva es preguntarse cómo puede hacerse algo, más que decir que no puede hacerse

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Evidencias científicas, entrenamiento de fuerza. Sí, a las pesas.

El entrenamiento de fuerza, sobre todo con pesas, ha tenido desde siempre grandes detractores que consideran que es un ejercicio solo apto para hombres jóvenes que pretenden “ponerse cachas”. Quienes así razonan, demuestran estar muy poco informados. No se recomienda a los niños, es verdad, pero la gran noticia es que no es nocivo ni […]

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Curso gratuito de defensa personal para niñ@s

Los estibadores portuarios de Las Palmas, conscientes de la importancia vital que muchas veces tiene para los más pequeños el saber escapar de una situación violenta, lleva desde el verano de 2016 organizando talleres sobre defensa personal orientados, fundamentalmente, a niños entre 9 y 17 años, y a víctimas de bullying, en particular. Los cursos […]

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Preparadas para comenzar con los cursos de defensa personal femenina

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Martes y viernes a las 19:00

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Seguimos avanzado de la mano dé REEBOK

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Siempre fuertes, una nueva semana, un nuevo reto.

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Es fácil hablar claro cuando no va a decirse toda la verdad.

Antes de hablar de mi, recuerda que soy mujer. A las mujeres sobre todo se les debe respeto y yo llevo luchando años por el. Antes de hablar de mí, recuerda que entre las mujeres soy una niña. Antes de hablar de mí, recuerda que no estoy sola. Un equipo de luchadores que no les […]