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Tener una actitud positiva es preguntarse cómo puede hacerse algo, más que decir que no puede hacerse

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Evidencias científicas, entrenamiento de fuerza. Sí, a las pesas.

El entrenamiento de fuerza, sobre todo con pesas, ha tenido desde siempre grandes detractores que consideran que es un ejercicio solo apto para hombres jóvenes que pretenden “ponerse cachas”. Quienes así razonan, demuestran estar muy poco informados. No se recomienda a los niños, es verdad, pero la gran noticia es que no es nocivo ni […]

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Curso gratuito de defensa personal para niñ@s

Los estibadores portuarios de Las Palmas, conscientes de la importancia vital que muchas veces tiene para los más pequeños el saber escapar de una situación violenta, lleva desde el verano de 2016 organizando talleres sobre defensa personal orientados, fundamentalmente, a niños entre 9 y 17 años, y a víctimas de bullying, en particular. Los cursos […]

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Preparadas para comenzar con los cursos de defensa personal femenina

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Martes y viernes a las 19:00

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Seguimos avanzado de la mano dé REEBOK

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Siempre fuertes, una nueva semana, un nuevo reto.

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La máxima de mi sistema ético es: Disfruta de la vida y ayuda a vivir. Si llega un momento en que ya no se puede disfrutar ni ayudar a otros, es mejor desaparecer con el mínimo dolor para uno mismo y para los demás.