Categorías
Cardio Deportes Fitness Health sambo

GRATIS

Categorías
Deportes

Una vez más comenzamos con los cursos totalmente gratuitos. En contra de la violencia de género.

Tu salud nos importa, que te sepas defender también. Palabras como, gratis y de forma altruista. Son difíciles de ver en pleno siglo XXI. Les animo a buscar en Google, cursos, seminarios gratis de los estibadores de Las Palmas. Llevamos embarcados en este proyecto 14 años. Y este año nos tomamos muy en serio, estamos […]

Categorías
Deportes

Tener una actitud positiva es preguntarse cómo puede hacerse algo, más que decir que no puede hacerse

Categorías
Cardio Deportes Fitness Health sambo Weights

Evidencias científicas, entrenamiento de fuerza. Sí, a las pesas.

El entrenamiento de fuerza, sobre todo con pesas, ha tenido desde siempre grandes detractores que consideran que es un ejercicio solo apto para hombres jóvenes que pretenden “ponerse cachas”. Quienes así razonan, demuestran estar muy poco informados. No se recomienda a los niños, es verdad, pero la gran noticia es que no es nocivo ni […]

Categorías
Cardio Deportes Fitness Health sambo Weights

Curso gratuito de defensa personal para niñ@s

Los estibadores portuarios de Las Palmas, conscientes de la importancia vital que muchas veces tiene para los más pequeños el saber escapar de una situación violenta, lleva desde el verano de 2016 organizando talleres sobre defensa personal orientados, fundamentalmente, a niños entre 9 y 17 años, y a víctimas de bullying, en particular. Los cursos […]

Categorías
Cardio Deportes Fitness Health Weights

Preparadas para comenzar con los cursos de defensa personal femenina

Categorías
Cardio Deportes Fitness Health Weights

Martes y viernes a las 19:00

Categorías
Cardio Deportes Fitness Health Weights

Seguimos avanzado de la mano dé REEBOK

Categorías
Deportes

Siempre fuertes, una nueva semana, un nuevo reto.

Categorías
Deportes

¿Conoces el PAR-Q, el test para evaluar si eres apto para hacer deporte?

Haremos un test de 7 preguntas para determinar si eres apto para hacer deporte o no. Te contamos su origen y en qué consiste. ¿Conoces el PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)? Un test de 7 preguntas para evaluar si eres apto para la actividad física o no. Fito Florensa, entrenador del #RetoMHLive, habló de él en la charla en […]