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Tienes más de 30 años, y no sabes dónde entrenar. Únete a nuestra clase de las 19:00h de Lunes a Jueves.

La Importancia de entrenar después de los 30. «El trabajo con carga es fundamental para el cuerpo ya que a medida que cumplimos años vamos perdiendo masa muscular especialmente a partir de los 35), fundamental para el cuidado de los huesos», estos son los consejos del Jefe. No tengas miedo al trabajo de fuerza, es […]

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Los Estibadores de Las Palmas solidarios con los niños más desfavorecidos de Canarias. 11 años hace de estas fotos.

Nuestro máximo responsable, Maximiliano Díaz coordinador de los estibadores de Canarias y el director del club de lucha de los Estibadores, Juan Valentín, aseveran que la violencia, sea en la forma que sea, siempre es un hecho repudiable y que deja mucho margen para la reflexión. Es por esta razón que los Estibadores apostamos por […]

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Como ser honesto con tu compañero de entrenamiento

Esto va de la mano con ser entrenador. Como entrenador, la honestidad es la mejor política. Ahora, esto no es solo ser honesto con tu compañero sobre su técnica o su elección de ejercicios, sino más bien y, sobre todo, con su esfuerzo. ¿Tu compañero/a está vacilando durante el entrenamiento sin llegar al carácter de esfuerzo programado? Házselo saber. […]

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Si eres mujer y estás en paro, en el club de los Estibadores te lo ponemos fácil.

Ultimas 3 plazas GRATUITAS dirigidas a mujeres en paro, si eres mujer y crees que es hora de dar un cambio. Únete a nuestra iniciativa, DEPORTE PARA TODAS. Escríbenos a asepteaminfo@gmail.com y te indicaremos cuándo y cómo empezar a entrar, horarios, ect…

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La falsa seguridad en los cursos de defensa personal femenina

La Violencia de Género es un fenómeno social criminal en el que el hombre atenta contra la integridad física y/o psíquica de la mujer y cuyo resultado tiene consecuencias fatales. El incremento de mujeres víctimas por agresiones físicas de hombres es alarmante, pero más preocupante es que existan personas que se aprovechen de este fenómeno […]

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¡Nos queremos vivas!

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Curso gratuito de defensa personal femenina.

Para inscribirse en nuestros cursos gratuitos, mandar nombre apellidos y edad a asepteaminfo@gmail.com El equipo de lucha de los estibadores, ha formado totalmente gratis a más de 1000 mujeres en Las Palmas de Gran Canaria. Denunciamos cualquier tipo de violencia, de género, bullying. Ahora mismo estamos embarcados en un proyecto. Anímate y no te quedes […]

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Hemos sido invitados, Unidos por Gran Canaria. Apuesta por los clubs de deportes, cursos gratuitos de defensa personal y nuevos eventos altruistas.

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Una vez más comenzamos con los cursos totalmente gratuitos. En contra de la violencia de género.

Tu salud nos importa, que te sepas defender también. Palabras como, gratis y de forma altruista. Son difíciles de ver en pleno siglo XXI. Les animo a buscar en Google, cursos, seminarios gratis de los estibadores de Las Palmas. Llevamos embarcados en este proyecto 14 años. Y este año nos tomamos muy en serio, estamos […]