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Las claves en cómo dejar de quejarse

Identifica si te quejas y porqué o para qué lo haces. Para detectar si es o no una queja, fíjate en el tono en el que hablas. Cuando informamos o contamos qué nos pasa hablamos normal, y cuando nos quejamos el tono de voz es más apagado, triste, crítico, con rabia o enfado, etc. Detecta […]

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Para saber cómo dejar de quejarse hay que conocer por qué se produce este comportamiento. Hay diferentes motivos:

Porque lo hemos aprendido. Lo hemos escuchado desde pequeños de los padres o de algún familiar o de otras personas. Y sin darnos cuenta continuamos con ello toda la vida. Por hábito. No sabemos como empezó pero forma parte de nuestra manera de ser y relacionarnos. Por tener un tema del que hablar. En ocasiones […]