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¿Conoces el PAR-Q, el test para evaluar si eres apto para hacer deporte?

Haremos un test de 7 preguntas para determinar si eres apto para hacer deporte o no. Te contamos su origen y en qué consiste. ¿Conoces el PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)? Un test de 7 preguntas para evaluar si eres apto para la actividad física o no. Fito Florensa, entrenador del #RetoMHLive, habló de él en la charla en […]

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La lucha de Belén María sigue en el recuerdo 40 años después | Canarias7

Falleció atropellada durante una manifestación el 25 de julio de 1980 en el Puerto de Las Palmas — Leer en www.canarias7.es/sociedad/lucha-belen-maria-20200725173558-nt.html

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UFC 2020: Muere el padre de Khabib por coronavirus | Marca.com

Abdulmanap Nurmagomedov, padre de la estrella de la UFC Khabib Nurmagomedov, ha fallecido a causa del COVID-19 en un hospital militar de Moscú. El… — Leer en www.marca.com/combates-ufc/2020/07/03/5eff365ee2704e26808b45b7.html

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La sentadilla es un ejercicio altamente recomendado. Es un movimiento funcional que realizamos en nuestro día a día con lo cual nos beneficiará también en él.

.Al hacer sentadillas implicamos el cuádriceps, los aductores, glúteos, femorales, pantorrillas y parte baja de la espalda. Es, seguramente, el ejercicio que más músculos implica. Entre los beneficios de la sentadilla podemos encontrar: Ayuda a desarrollar flexibilidad alrededor de las caderas cuando las haces correctamente. Los músculos usados durante la sentadilla se usan al correr, saltar […]

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¿Por qué se ha extendido tanto la práctica del SAMBO ?Después de muchos años de práctica y varios en la enseñanza de este deporte, no acabo de encontrar una única respuesta a esta pregunta, pero algunos motivos podrían ser los siguientes:

– Es un deporte completo: Y no tan sólo en la parte física. Un buen maestro que se preocupe en trasladar los valores y los propósitos permitirá al alumno crecer dentro del deporte y también como persona. Este deporte es global porque permite trabajar en el cuerpo, mente y alma.– Es un deporte “anti-stress”: Acumulo […]

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Nuestro equipo.

Nuestro equipo está trabajando intensamente con el objetivo de organizar las citas que fueron suspendidas, como consecuencia del confinamiento provocado por el Covid-19. Para nosotros esta labor tiene una prioridad absoluta. Para la tranquilidad y seguridad de nuestros [email protected], y en cumplimiento de las medidas sanitarias previstas por las autoridades, la reprogramación de las citas […]

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Violencia Generó

www.youtube.com/watch

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Elegir un buen entrenador

Elegir un buen entrenador. El Jefe Habrá muchos entrenadores que a estas alturas de esta “época de cambio” que nos ha tocado vivir se hagan la siguiente pregunta ¿Hasta qué punto merece la pena ahora emprender en el entrenamiento personal?. Desde nuestro punto de vista, merece mucho la pena. La aventura de emprender tiene muchas […]

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El Lunes arrancamos !!

www.canarias7.es/binrepository/09052020-plan-transicion-guia-fase-1_6432859_20200509202954.pdf