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Reglamentos de las competiciones de Sambo

El sambo es un arte marcial de origen soviético.  Cuando Lenin ocupó el poder político de lo que se conocía como Unión Soviética, formó un nuevo ejército, el ejército rojo. Este ejército carecía de un sistema de combate uniforme y formal  por lo cual Lenin encargó a un grupo de especialistas en deportes  de combate y artes marciales […]

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¿Conoces el PAR-Q, el test para evaluar si eres apto para hacer deporte?

Haremos un test de 7 preguntas para determinar si eres apto para hacer deporte o no. Te contamos su origen y en qué consiste. ¿Conoces el PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)? Un test de 7 preguntas para evaluar si eres apto para la actividad física o no. Fito Florensa, entrenador del #RetoMHLive, habló de él en la charla en […]

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El camino de las Artes Marciales comienza con 1.000 días de entrenamiento. Y es dominado luego de 10.000 dias de entrenamiento.

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La lucha de Belén María sigue en el recuerdo 40 años después | Canarias7

Falleció atropellada durante una manifestación el 25 de julio de 1980 en el Puerto de Las Palmas — Leer en www.canarias7.es/sociedad/lucha-belen-maria-20200725173558-nt.html

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UFC 2020: Muere el padre de Khabib por coronavirus | Marca.com

Abdulmanap Nurmagomedov, padre de la estrella de la UFC Khabib Nurmagomedov, ha fallecido a causa del COVID-19 en un hospital militar de Moscú. El… — Leer en www.marca.com/combates-ufc/2020/07/03/5eff365ee2704e26808b45b7.html

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La sentadilla es un ejercicio altamente recomendado. Es un movimiento funcional que realizamos en nuestro día a día con lo cual nos beneficiará también en él.

.Al hacer sentadillas implicamos el cuádriceps, los aductores, glúteos, femorales, pantorrillas y parte baja de la espalda. Es, seguramente, el ejercicio que más músculos implica. Entre los beneficios de la sentadilla podemos encontrar: Ayuda a desarrollar flexibilidad alrededor de las caderas cuando las haces correctamente. Los músculos usados durante la sentadilla se usan al correr, saltar […]

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¿Por qué se ha extendido tanto la práctica del SAMBO ?Después de muchos años de práctica y varios en la enseñanza de este deporte, no acabo de encontrar una única respuesta a esta pregunta, pero algunos motivos podrían ser los siguientes:

– Es un deporte completo: Y no tan sólo en la parte física. Un buen maestro que se preocupe en trasladar los valores y los propósitos permitirá al alumno crecer dentro del deporte y también como persona. Este deporte es global porque permite trabajar en el cuerpo, mente y alma.– Es un deporte “anti-stress”: Acumulo […]

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Tus quejas, tu drama, tu mentalidad de víctima, tus culpas y todas tus excusas nunca te han acercado ni un paso a tus metas o sueño, así que coge tu bastón y sal a caminar.

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La seguridad no es un artilugio, es un estado mental